Una sana colazione con burro di arachidi

Burro di arachidi non solo ha un sapore buono, è buono per te. Quando si aggiunge il burro di arachidi alla vostra colazione, si alimenta il corpo con fibre, proteine ​​e grassi sani per soddisfarti fino all’ora di pranzo. Assicuratevi di acquistare burro naturale di arachidi – gli ingredienti dovrebbero essere arachidi e forse un tocco di sale. Tutto il resto non è sano, e non dovrebbe essere considerato burro di arachidi.

Burro di arachidi e gelatina non è solo per i bambini. Selezionare il pane integrale, le tortillas o le pitas e lo slather con burro naturale di arachidi e la vostra scelta di gelatina o conserva. E ‘un classico panino che è rimasto popolare per una buona ragione: è facile, riempitivo e gustoso anche per i gusti più apprezzati degli adulti. Fatelo con un bicchiere di latte ridotto per una colazione nutriente.

L’alto contenuto di grassi di burro di arachidi lo rende un ottimo modo per aggiungere cremoso alla vostra ricetta preferita di frullato. Iniziare con una base di latte o di yogurt, sperimentare diversi frutti freschi o congelati e utilizzare ghiaccio per aggiungere la massa. Provate a mescolare banane, latte di soia, burro di arachidi e ghiaccio per una colazione rinfrescante.

Perché è ricco e ricco, il burro di arachidi fa un tuffo eccellente. Il burro di arachidi da solo può essere sufficiente come un tuffo, ma per una colazione più emozionante, unirli con yogurt a basso contenuto di grassi, uva passa e cannella. Le mele a fette, le banane, le pesche, le pere e persino le pretzelle tutti gustano meglio dopo un tuffo nel burro di arachidi.

La prossima volta che raggiungete il burro, provate invece il burro di arachidi. Usalo su pane tostato a grani intero o un mini-bagel a grani interi. Mescolare in farina d’avena o crema di grano. Combinate il burro di arachidi con un cereale ad alto contenuto di fibre e basso zucchero e formate le palle per il tuo spin creativo su un granola bar.

classici

Frullati

tuffi

Segreti nascosti