Sono le piaghe della bocca causate dagli integratori muscolari?

Le piaghe della bocca – chiamate anche piaghe fredde o vesciche di febbre – sono lesioni riempite di fluido provocato da un virus. Le piaghe durano generalmente da 10 a 14 giorni e appaiono come dolorose rosse, zone sollevate della pelle vicino alla bocca. Potresti anche provocare formicolio o dolore un giorno o due prima che appaiano le piaghe. Anche se il herpes simplex virus 1 è la causa principale delle piaghe della bocca, gli integratori muscolari possono svolgere un ruolo in entrambe le piaghe della bocca e delle ulcere della bocca, chiamate anche lesioni del cancro.

Arginina

L’arginina è un aminoacido naturale presente negli alimenti quali latticini, carne rossa e noci. L’arginina può aumentare la secrezione dell’ormone della crescita umana che aiuta ad aumentare il tessuto magro, che è muscolo e tutto ma grasso. I bodybuilder possono assumere il sintetico L-arginina da integratori per migliorare il muscolo, anche se la maggior parte delle persone riceve sufficiente arginina dal cibo. Gli integratori di L-arginina possono portare alle piaghe della bocca innescando il virus dell’herpes, secondo la Mayo Clinic. Il tipo 1 di herpes simplex è tipicamente la causa delle febbre fredde mentre il tipo 2 di herpes simplex causa l’herpes genitale, tuttavia entrambi i tipi possono causare delle piaghe sul viso.

Vitamina C

Le macchie dolorose sulla bocca potrebbero essere ulcere della bocca. Le ulcere della bocca sono legate a integratori di vitamina C. La vitamina C è acido ascorbico e troppo acido può causare problemi nella bocca. Secondo un articolo pubblicato sul sito “Daily Mail” nel settembre 2007, prendendo circa 500-1000 milligrammi di vitamina C può causare ulcere della bocca. La vitamina C può essere utile per i pesi, secondo un articolo su Bodybuilding.com. Grandi quantità di vitamina C possono sopprimere il rilascio del cortisone ormonale, che abbassa i livelli di testosterone e causa il corpo a utilizzare muscoli per il carburante.

Effetti aggiuntivi

Gli integratori alimentari muscolari possono causare effetti avversi oltre le piaghe della bocca che non solo sono spiacevoli, ma potrebbero sabotare i vostri allenamenti. L’ormone della crescita umana è un supplemento ritenuto per migliorare le prestazioni atletiche e la massa muscolare, anche se nessuna affermazione è stata dimostrata. Prendere HGH può causare debolezza muscolare, dolore alle articolazioni, ritenzione di liquidi, sindrome del tunnel carpale e cardiomiopatia. Probabilmente il supplemento più popolare con i sollevatori di peso è la creatina. La presa della creatina può darti breve scoppio di potenza e potrebbe causare un aumento di peso che indica un aumento della massa muscolare, ma può provocare la ritenzione di liquidi. La creatina può causare crampi muscolari, nausea e diarrea.

Fatica

Se stai lavorando sodo per costruire il muscolo, puoi essere in sovra-allenamento e indossarti. Formare troppo senza lasciare che il corpo si riposa può causare stanchezza. L’ulcera delle bocche spesso si presenta quando una persona viene eseguita, secondo l’articolo di Daily Mail. Lavorare con il medico o un allenatore personale per modificare la routine di allenamento per evitare il superamento. Può aiutare a lavorare meno giorni alla settimana, ridurre le ripetizioni e impostare o impegnarsi in allenamenti più brevi. Mangiare una dieta equilibrata può anche aiutare a combattere la fatica per ridurre le ulcere della bocca.