Punti di agopressione per dolore addominale

Come nessun’altra parte del corpo, il tuo sistema digestivo ti permette di sapere quando qualcosa è sbagliato. Il sistema digestivo esprime gli eccessi emotivi e dietetici più pienamente di altre parti del corpo, secondo la medicina tradizionale cinese. L’agopressione aiuta a risolvere il dolore addominale rilasciando il qi stagnante e permettendo all’energia di muoversi liberamente ancora una volta. L’acupressione non è un rimpiazzo per le terapie mediche convenzionali.

Teoria

La medicina tradizionale cinese pensa che percorsi invisibili denominati “meridiani” o “canali” corrono in tutto il corpo, collegandolo all’ambiente e fornendo condotte per il flusso regolare di qi o energia, secondo il sito Fondazione tradizionale della medicina cinese tradizionale. Ogni meridiano corrisponde ad un diverso sistema di organi o corpo interni. Lo stress, la malattia o il pregiudizio possono bloccare il qi, causando una zona di stagnazione da sviluppare, che a sua volta crea le condizioni per la malattia. L’acupressura funziona per liberare il qi stagnante, permettendo il ripristino del flusso.

Le cause

Diverse cause possono portare a dolori addominali, ma TCM identifica la malattia mentale qi come uno dei più comuni nel mondo del fast-paced di oggi. La carenza di magnesio qi si esprime come dolore addominale con distensione, affaticamento e carnagione pallida, secondo Misha Cohen, direttore della medicina cinese di zuppa di pollo a San Francisco. Se trascorri lunghe ore in un lavoro che richiede concentrazione intensiva, trascorrere molto tempo a studiare o preoccuparsi, sei un candidato alla deficienza della milza qi.

considerazioni

Oltre all’accupressione, un programma completo di TCM comprende la pettinatura delle abitudini alimentari per possibili cause del tuo dolore addominale, secondo Michael Reed Gach, fondatore dell’Istituto di Acupressure di Berkeley, in California e coautore di “Acupressure per la guarigione emotiva” “. Il consumo di zucchero in eccesso può portare a gonfiori e preoccupazione, note di Gach. Suggerisce di evitare grossi “alimenti di comodità” a favore di una leggera, semplice tariffa locale. Abbagliare la vostra dieta e mangiare cibi che sono in stagione nella tua zona può armonizzare il tuo qi e aiutarti a eliminare il dolore addominale.

Ricerca

L’agopressura può stimolare fortemente l’attività del sistema digestivo, secondo uno studio del 2005 pubblicato sul “Journal Scandanavian of Gastroenterology”. Osamu Tokumaru e JD Chen del Dipartimento di Medicina Preventiva e della Salute della Comunità all’Università del Texas di Galveston hanno scoperto che la stimolazione del punto P6 sul polso – spesso consigliata per il trattamento della nausea — aumentata attività elettrica nei muscoli gastrici Dal 86 al 90 percento. Trova P6 girando la tua mano in alto. Posizionare le dita di mezzo e indice dell’altra mano sul polso, con il dito medio che si trova sotto la piega più vicina al tuo palmo. Trova P6 appena sotto il dito indice, tra i due grandi tendini del polso. Sai che hai trovato P6 quando individui un posto più tenera dell’area circostante. Per usare P6 per la nausea, tenere premuto fino a quando i sintomi non diminuiscono.

Prova questo

Per il sollievo immediato da mal di stomaco, utilizzare il CV 12, il punto a metà tra il fondo del petto e il pulsante della pancia, secondo Acupressure Online. Quando si trova un punto tenera in questa posizione, applicare una pressione costante ad esso. Massaggiare il punto utilizzando piccoli movimenti circolari, quindi tenere premuto fino a quando non si sente una sensazione intorpidita sparsa da sotto il dito.