Differenza tra barre di luna e barre di clif

I bar di Luna e le barre Clif sono tra le molte barre energetiche presenti sul mercato e offrono molte vitamine e minerali essenziali. Anche se entrambi i tipi di barre di energia sono fatti dallo stesso produttore, ci sono alcune differenze tra i due che dovreste prendere in considerazione prima di decidere quale bar ha un posto nel tuo piano di mangiare sano.

Entrambi i bar Luna e le barre Clif vengono commercializzati verso persone sensibili alla salute, che si preoccupano di ciò che gli alimenti forniscono loro nutrimento. Luna bar, tuttavia, sono fabbricati con le donne in mente. Creato nel 1999, i bar di Luna contengono nutrienti necessari per una buona salute di una donna. I bar Clif, creati nel 1990, vengono commercializzati agli uomini e alle donne che cercano un bar di energia che gusti bene ma che è anche nutriente.

Mentre entrambi i bar di Luna e Clif contengono principalmente ingredienti naturali naturali, le cose esatte incluse possono variare tra le due marche. Nessuna delle barre contiene sciroppo di mais ad alto fruttosio o grassi trans. I bar di Luna sono barre morbide in sapori che molte donne apprezzano, come il cioccolato, il cioccolato immerso di cocco, la torta di carota, la farina d’avena ghiacciata, il burro di arachidi e la vaniglia mandorla. Le barre Clif vengono in versioni morbide e croccanti in sapori che si rivolgono ad un pubblico più ampio e includono cioccolato al cioccolato, burro di arachidi e avena di miele. A differenza delle barre di Luna, le barre Clif sono disponibili anche in una versione mini in sapori come brownie di cioccolato e burro di arachidi crunchy.

I bar di Luna e Clif forniscono sostanze nutritive chiave, come fibre, proteine ​​e calcio, ma in quantità diverse. Ad esempio, i sapori di uva a guscio o cioccolato di luna freddi di Luna, ad esempio, contengono 5 grammi di grassi, 3 grammi di fibre e 9 grammi di proteine, pari al 18% del valore giornaliero per le donne. Per contrasto, la noce di noce di avena o il chip di cioccolato Clif bar hanno ciascuno 5 grammi di grasso, 5 grammi di fibre e 10 grammi di proteine. I bar di Luna contengono più calcio, folato e vitamina B-12 rispetto ai bar Clif, ma le barre Clif contengono più vitamine C ed E. Il marchio Luna offre anche versioni di proteine ​​e fibre delle barre, progettate per le donne che desiderano aumentare l’assunzione di questi Due sostanze nutritive chiave. Da non perdere, il bar Clif offre una linea Mojo con barre glicemiche a basso contenuto di proteine.

La maggior parte dei bar di Luna contiene tra 11 e 13 grammi di zucchero per servazione, che si traduce tra 2,75 e 3,25 cucchiaini di zucchero. La maggior parte dei bar Clif contengono tra 21 e 25 grammi di zucchero, che è tra 5,25 e 6,25 cucchiai di zucchero. Questa è una differenza importante perché American Heart Association raccomanda che le donne non consumino più di 6 cucchiai di zucchero al giorno e che gli uomini non dispongano di più di 9 cucchiaini da tè. Al contrario, la maggior parte delle barre Clif contengono meno grassi saturi con una media tra 1 e 1,5 grammi per serva, mentre Luna barre media tra i 2 ei 2,5 grammi di grasso saturo per servire. I bar di Luna contengono una media di 180 calorie e bar Clif e una media di 240.

Chi sono commercializzati?

Ingredienti e Sapori

Nutrienti essenziali

Zucchero e grassi saturi