Cottura di avena per un bambino

Non solo la farina d’avena può essere deliziosa, ma rende anche un grano ideale per i neonati con i suoi contenuti nutrizionali vantaggiosi. L’intero granello di farina d’avena, combinato con la sua alta fibra e il basso contenuto di grassi, lo rendono una deliziosa menù per la colazione per il tuo bambino e per il resto della famiglia. Preparare l’avena per il tuo bambino in base all’età di tuo piccolo e alla familiarità con i cibi solidi.

Da 4 a 6 mesi

I bambini non devono mangiare i solidi prima dell’età di 4 a 6 mesi, raccomanda l’American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org. A quel punto, potete iniziare ad introdurli un alimento alla volta. La maggior parte dei genitori inizia con l’introduzione di cereali da bambino, come l’avena, che sono fortificati con ferro e miscelati con liquidi – compreso il latte materno, la formula o l’acqua – per renderli molto acquoso. Non dovresti dare il vostro bambino a base di farina d’avena regolarmente in questo momento perché non può ottenere abbastanza ferro se non consuma cereali fortificati con il ferro.

Da 7 a 12 mesi

Una volta che i bambini sono tra i 7 mesi ei 12 mesi, possono mangiare alimenti più spessi che hanno più texture. Questo potrebbe includere la farina d’avena che si prepara a casa sia sulla stufa o nel forno a microonde o mescolando acqua calda e farina d’avena istantanea. Basta fare in modo di lasciarlo raffreddare in modo sufficiente affinché il tuo neonato non si bruci. Non è consigliabile dare ai neonati il ​​sale o lo zucchero, in quanto questi sono i gusti acquisiti e non aggiungono il valore nutrizionale del cibo.

Rendendolo più nutriente

Poiché i bambini hanno piccoli stomaco, non possono mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta. Per massimizzare la quantità di nutrizione che il vostro bambino ottiene quando si mangia la farina d’avena, considera la miscelazione con altri alimenti che ha provato, come il yogurt e il frutto puro o purè. Questo lo rende un po ‘più densa e più probabile che si appella ai gusti del gusto del bambino.

considerazioni

Dare al vostro bambino solidi cibi come farina d’avena troppo presto potrebbe rendere più probabile che avrà troppa da mangiare o che avrà allergie in futuro, prende atto del Colorado State University Extension programma. Controllare con il medico se il bambino è pronto prima di introdurre solidi. Dovrebbe essere in grado di tenere la testa e di chiudere la bocca intorno a un cucchiaio.