Cheerios multigrain ti aiutano a perdere peso?

Multigrain Cheerios è un cereale a basso contenuto calorico e basso contenuto di grassi ottenuto da cinque tipi di cereali integrali, tra cui grano, orzo, avena, grano e riso. Per mantenere gustoso il cereale, è leggermente dolcificato con lo zucchero e lo sciroppo di zucchero di canna. Il Multigrain Cheerios può essere parte di una dieta equilibrata e di una normale routine di esercizi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Se vuoi perdere peso con Multigrain Cheerios, devi misurare i tuoi servi. Ogni porzione del cereale è una tazza. Ciotola di versamento dopo ciotola di cereali può rack up calorie indesiderate. Ogni cottura di Multigrain Cheerios contiene 110 calorie, 1 g di grassi, 23 g di carboidrati totali e 6 g di zucchero. Aggiungendo ½ tazza di latte scremato ad ogni servizio aumenta l’apporto calorico a 150 calorie.

Inizia la giornata con una ciotola di cereali, latte scremato e un pezzo di frutta. La fibra nel cereale può aiutare a mantenerti piena durante il giorno. Una porzione dei Cheerios Multigrain può essere usata come uno spuntino tra i pasti per frenare la fame. Gli altri pasti sul piano di perdita di peso dovrebbero essere bassi in calorie e grassi e comprendono molti frutti, verdure e fonti di proteine.

Incorporare più grani interi nella vostra dieta può aiutare a raggiungere la perdita di peso. Secondo uno studio condotto nel 2008 in “American Journal of Clinical Nutrition”, i ricercatori della Pennsylvania State University hanno determinato che i partecipanti che consumano più cereali integrali rispetto ai grani raffinati hanno perso significativamente più peso corporeo. La maggior parte dei grassi persi durante lo studio di 12 settimane si trovava nella regione addominale.

Multigrain Cheerios ha collaborato con lo show televisivo sulla perdita di peso “The Biggest Loser” per aiutare gli individui a perdere peso a casa. Dopo aver acquistato una scatola del cereale, ti verrà chiesto di aggiungere un codice speciale in linea per ricevere raccomandazioni di allenamento e un piano di sette giorni. I pasti sono bassi in calorie e grassi per aiutarti a soddisfare i vostri obiettivi di perdita di peso.

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