Calorie in londra broil

La broiliana di Londra, un piatto di bistecca, è fatta con la parte superiore. Anche se il broil di Londra non è più magro come il petto di pollo, è più basso di grassi e calorie rispetto ad altri tipi di bistecca e può essere goduto con moderazione se si valutano i fatti nutrizionali.

calorie

Il database di nutrizione on-line MyFitnessPal rileva che un 4 oz. La servitù di Londra Broil contiene 190 calorie. MayoClinic.com indica che ci vorrebbe più di un’ora di camminata per bruciare tutte le calorie in 4 once. Di Londra broil.

Grasso

Un 4 once. Il serving di broil di Londra contiene 9 g di grassi, secondo MyFitnessPal, tra cui 4 g di grassi saturi. Anche se il grasso è necessario per una corretta salute, l’USDA raccomanda di limitare l’assunzione di grassi saturi a soli il 10 per cento delle vostre calorie giornaliere.

Proteina

La principale fonte di calorie nel broil di Londra è la proteina. MyFitnessPal afferma che un 4 oz. Il servizio di broil di Londra contiene 25 g di proteine.