Arginina e perdita dei capelli

L-arginina è un aminoacido semi-essenziale, il che significa che il corpo normalmente produce abbastanza da solo. Tuttavia, le persone con alcune condizioni sanitarie possono beneficiare di integratori di arginina, secondo MayoClinic.com. Questo blocco di costruzione della proteina ha funzioni importanti nel corpo umano. A causa di una particolare proprietà di arginina, alcuni produttori di creme contenenti questo aminoacido promuovono il loro prodotto come utile per la perdita dei capelli. La ricerca manca per questo scopo, come ha osservato il dottor Ray Sahelian, specializzato in integratori naturali.

Funzione

L-arginina si converte in ossido nitrico e provoca rilassamento dei vasi sanguigni, noto come vasodilatazione. L’arginina può essere utile per il trattamento di condizioni che beneficiano della vasodilatazione, compresa l’angina, l’aterosclerosi, l’insufficienza cardiaca congestizia, la malattia coronarica, la claudicazione intermittente e la malattia vascolare periferica, i mal di testa vascolari chiamati gonfiore dei vasi sanguigni e la disfunzione erettile, nota MayoClinic.com. L’arginina aiuta a cambiare l’ammoniaca nell’organismo fino all’urea, in modo da poter essere eliminata come spreco. Questo aminoacido è anche necessario per la produzione di creatina, una sostanza che beneficia per i muscoli. Poiché stimola la produzione di proteine, l’arginina potrebbe essere utile per la guarigione delle ferite, la creazione di bodybuilding, l’aumento della produzione di spermatozoi e la prevenzione della perdita nei pazienti con gravi malattie.

carenza

Le persone con determinate condizioni di salute potrebbero non produrre abbastanza arginina, secondo MayoClinic.com. Questi includono individui con malnutrizione proteica, alta produzione di ammoniaca, disordini di sintesi dell’urea, infezioni, ustioni o che hanno un elevato assorbimento della lisina dell’aminoacido. I segni di una carenza di arginina includono la lenta guarigione delle ferite, la costipazione, i rash e la perdita dei capelli. Parlare con un medico circa se gli integratori di arginina sono consigliabili.

Teorie / speculazione

La teoria dietro ad applicare crema arginina topicamente per la perdita di capelli è che i vasodilatatori colpiti da ossido nitrico stimolano la crescita dei capelli, spiega Hair Loss Talk. Il trattamento topico con minoxidil funziona parzialmente aumentando la dilatazione dei vasi sanguigni.

fraintendimenti

Non sono stati pubblicati studi sull’efficacia della crema di arginina per il trattamento della perdita di capelli, secondo Sahelian. Poiché la scarsa circolazione è spesso menzionata come causa di perdita di capelli, le persone potrebbero supporre che una crema di arginina possa ripristinare la crescita dei capelli migliorando la circolazione, osserva Sahelian, ma egli avverte che potrebbe essere difficile per abbastanza arginina essere assorbito a lavorare a questo scopo . Secondo il sito web di Regrowth, la teoria della riduzione del flusso sanguigno causando calvizie maschili e della minoxidil ripristino della crescita dei capelli attraverso una maggiore dilatazione dei vasi sanguigni è troppo semplice.

fonti

Molti noci sono alti in arginina, tra cui le arachidi, le mandorle, i noci del Brasile, le cashew, i filberts, i pecan e le noci, secondo MayoClinic.com. Altre buone fonti includono semi di girasole, orzo, riso bruno, grano saraceno, avena, mais, cocco, uva passa, cioccolato, pollo e altre carni e prodotti lattiero-caseari. Come integratore, una dose comune è 2-3 g tre volte al giorno, anche se i partecipanti in alcuni studi hanno preso 16 g al giorno per un massimo di sei mesi, osserva MayoClinic.com. Sono disponibili anche varie marche di creme di arginina.