Acidofila e costipazione

Lactobacillus acidophilus, un noto probiotico, è un tipo di batteri sani che offre numerosi benefici per la salute. I batteri sani producono acido lattico, vitamina K e perossido di idrogeno nell’intestino, che aiuta a regolare e mantenere un sano sistema digestivo. Anche se L. acidophilus è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone a consumare, consultare il proprio medico prima di utilizzare il probiotico per trattare la costipazione e altri problemi di salute.

Funzione

Lactobacillus acidophilus, naturalmente presente nella vagina e negli intestini, aiuta a ripristinare e mantenere un sano equilibrio di batteri nell’intestino, soprattutto dopo un ciclo di antibiotici. I batteri “amichevoli” proteggono anche l’intestino e la vagina contro i batteri nocivi che causano infezioni vaginali e batteriche, come il mughetto. L. acidophilus e altri batteri sani aiutano con la rottura del cibo e l’assorbimento di sostanze nutritive nel tratto intestinale.

Regolazione della digestione

L. acidophilus può aiutare nel trattamento della stitichezza cronica aiutando a ripristinare l’equilibrio e la regolarità nel sistema digestivo. Secondo gli Istituti Nazionali di Salute, L. acidophilus è spesso usato per trattare la sindrome dell’intestino irritabile, o IBS, che può causare alterazioni di periodi di diarrea e costipazione. Sebbene L. acidophilus possa offrire sollievo per alcune persone che soffrono di costipazione cronica, alcune persone possono presentare sintomi aumentati quando si usa il probiotico comune. Parlare con il proprio medico circa l’uso corretto di L. acidophilus se soffre di costipazione.

fonti

Le fonti primarie di Lactobacillus acidophilus includono prodotti lattiero-caseari coltivati ​​come yogurt, kefir e latte arricchito. Miso, tempeh e altri prodotti di soia fermentati possono anche contenere L. acidophilus. Gli integratori alimentari, disponibili nei negozi di prodotti sanitari, supermercati e farmacie, forniscono una fonte più concentrata di probiotici. I supplementi L. acidophilus sono disponibili in polvere, compressa, capsule o liquido. Controllare l’etichetta o parlare con il proprio medico circa i requisiti di refrigerazione. Gli integratori L. acidophilus non sono stati approvati dalla FDA e non dovrebbero essere usati al posto di farmaci prescritti.

considerazioni

Sebbene gli integratori acidophilus e le fonti alimentari siano al sicuro da consumare da parte degli adulti e dei bambini, è consigliabile consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare acidophilus per trattare voi o il vostro bambino. Parlare con il medico prima di prendere acidophilus se si dispone di un sistema immunitario soppresso o di una valvola cardiaca artificiale, che può aumentare il rischio di infezione. Poiché potrebbero verificarsi interazioni possibili, discutere i farmaci correnti con il medico prima di assumere acidophilus.